Recette: Tarte poireaux et chvre

Sans faute cuisine ultime Tarte poireaux et chèvre facile, savoureux, pratique. Dans un bol, fouettez les œufs avec la crème liquide, du sel et du poivre. Garnissez votre fond de tarte de poireaux. Préparer la pâte avec la farine, le beurre, le sel et de l'eau pour obtenir un mélange souple mais qui ne colle pas. Abaisser et poser dans un plat à tarte. Sur la pâte, disposer le fromage de chèvre coupé en petites tranches.

Bonjour tout le monde, bienvenue sur mon page web, si vous-même cherchez une exquise recette Tarte poireaux et chèvre, nous avons requis une secours pile vous. quelques-uns avons comme de nombreuses sortes de recettes à essayer. En face de de procéder à plaire des recettes, vous lirez peut-être les éditoriaux suivants sur la santé:
Huiles naturelles et graisses: comment Meals affecte la santé
Fat nest pas un mot de quatre lettres! Découvrez comment choisir les bonnes graisses corporelles pour ajouter de la saveur en plus de améliorer votre santé. En plus de protéines et glucides, les graisses sont un composant important dun excellent programme de système. Ils contiennent plus comparé à deux fois le nombre de calories par gramme parce que glucides et protéines, donc une petite quantité de graisses contribue nouvelle grande quantité de calories. Cependant, les graisses peuvent certainement ajouter de la saveur aux aliments - et vous voulez de graisses insaturées dans votre pour maintenir une très bonne santé, bon sain, plus fonctions physiologiques normales.
Plusieurs huiles saines, telles comme dolive et de canola huiles à base de plantes, sont des sources monoinsaturées graisses, dont il a récemment a été prouvé que abaisse le cholestérol niveaux, réduit lhypertension et abaisse le risque de diabète de kind 2. Ces les huiles peuvent aussi être riche en vitamine E, un antioxydant qui aide à garder votre peau belle et peut aider à protéger votre vue.
Lhuile de canola, et aussi les huiles de noix plus huiles de lin, fournit des acides gras oméga-3, un type de excès de graisse qui est connu pour réduire la douleur arthritique, diminuer les triglycérides et améliorer les niveaux de mauvais cholestérol. Les oméga-3 peuvent également aider à réduire la fréquence et la gravité des migraines, aider à protéger la peau de des dommages du soleil, et graduelle mémoire déclin.
Saturés on trouve des graisses dans quelques veg huiles (lhuile de palme en plus de lhuile de palmiste sont deux que vous verrez listées dans les aliments emballés), néanmoins on les trouve in de nombreuses tartinades et aromate, y compris le beurre, le saindoux, la lotion fromage, le shortening et les vinaigrettes à base de crème ou de fromage, comme ainsi que le peau de la volaille, en plus de dans certaines coupes concernant la viande. Tandis que la graisse corporelle a été pensée dans le passé pour donner lieu à coeur, ainsi que depuis linflammation qui peut faire autres conditions pires, information récentes ont rendu ce problème beaucoup moins clair. Par conséquent, bien que le jury est continuer à sur si les les graisses sont vraiment aussi pauvres quils létaient auparavant pour finir par lêtre, il est important de pas vraiment devenir “fou de beurre” tout en étant pratiquez la modération jusquà ce que plus de recherches soient faites.
Les graisses trans sont loin en plus de loin du pire sort de graisses. Bien que les viandes maigres et les produits laitiers contiennent des traces de gras trans naturels, la grande majorité des graisses corporelles les États-Unis régime alimentaire sont faits par lhomme. Ces graisses trans artificielles sont produites en ajoutant de lhydrogène à huiles végétales et utilisées dans certains produits de boulangerie et huiles de friteuse à prolonger la durée de conservation. Les trans graisses corporelles augmentent votre mauvais cholestérol (LDL) et diminuent.

Y verser l'appareil, disposer dessus les rondelles de fromage de chèvre.

Sortez la tarte aux poireaux et chèvre facile du four, et servez-la chaude immédiatement ou laissez-la refroidir à température ambiante.

Débarrassez les poireaux dans le cul-de-poule.

Ingredients all Tarte poireaux et chèvre

1. Prepare 1 : pate feuilletée.

2. Prepare 3 : oeufs.

3. Needed 1 : peu de creme.

4. Prepare : Sel.

5. Prepare : Poivre.

6. Needed 1 : cuillère de moutarde.

7. Prepare 3 : poireaux.

8. Needed 1 : chèvre mi-sec.

9. Prepare 1 : oignon.

Ajoutez le fromage de chèvre frais, l'assaisonnement, la crème liquide, puis mélangez le tout.

Cassez les œufs entiers dans un saladier et battez-les au fouet avec la crème, la noix de muscade râpée, du sel et du poivre.

Y mettre les poireaux et lardons.

Ajouter les oeufs battus et parsemer de lamelles de fromage de chèvre.

Step by Step Cooking Tarte poireaux et chèvre

1. Émincez l'oignon et les poireaux. Faites-les revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive, jusqu'à ce que l'oignon soit doré et les poireaux bien tendres.

2. Étalez votre pâte feuilletée dans un moule à tarte, piquez-la à la fourchette et faites-la précuire quelques minutes au four à 180°C (thermostat 6)..

3. Recouvrir de moutarde. Ajouter les poireaux et le chèvre mi sec la crème et les oeufs battus.

4. Mettre au four a 180 degré pendant 25 min.

Dans un bol battez les oeufs, la crème et le lait.

Assaisonnez à votre goût puis versez le mélange dans la tarte.

Découper le fromage de chèvre en rondelles que vous déposerez sur la quiche.

Dans un récipient, battre les oeufs avec le lait, y ajouter les herbes, le sel et le poivre et enfin le chevre frais émietté. étaler la pate dans un moule à tarte et y mettre la préparation de poireaux.

Verser dessus le contenu du récipient.