Recette: Soupe froide concombre

Sans faute cuisine ultime Soupe froide concombre facile, délicieux, pratique. Mixer tous les ingrédients ensemble, assaisonner et mettre au frais jusqu'au moment de servir. Simple, rapide et rafraîchissante, idéale pour une entrée ou comme amuse-bouche ! Mixez les dés de concombre avec la menthe, le sel, le poivre et le piment d'Espelette. Ajoutez le fromage blanc et mixez à nouveau. Versez la soupe dans des verrines et servez accompagné de rondelles de concombre.

Salut spectateurs, bienvenue sur mon page, si vous-même cherchez une éblouissante recette Soupe froide concombre, plusieurs avons requis une secours pour vous. plusieurs avons comme de nombreuses sortes de recettes à essayer. Vis-à-vis de atteindre à essayer des recettes, toi-même lirez vraisemblablement les articles suivants sur la santé:
Berry et jus de légumes: comment Meals affecte la santé
Les jus de fruits pourraient bien sembler des sources nutritives impliquant des vitamines et des minéraux, mais quils sont super- concentré en sucre naturel en cours. Et les légumes commerciaux boissons, dailleurs, sont fréquemment riches en sodium - faisant ces gens moins sains que vous ne le pensez. Les fruits et légumes sont des aliments juteux qui se composent principalement de de leau, mais ils donnent divers vitamines, minéraux, phytonutriments, et même une bonne quantité de fibres qui vous aident à vous rassasier vers le haut. Le jus est une autre histoire. Quand le produit entier est transformé en jus la majorité fibres est manquant et vous vous retrouvez avec nouveau produit final moins nutritif. Et pensez ceci: il faut une paire minutes pour manger une orange de 60 calories mais seulement une paire secondes pour avaler the verre de 110 calories dOJ.
Le jus de Fruit, en particulier, est sorte de source hautement concentrée de fruit sucre. Cela peut augmenter rapidement votre glycémie actuelle, et honnêtement, cest pourquoi le jus nest pas conseillé pour les personnes de type 2 diabète. Personnes avec un taux élevé de triglycérides devraient également le jus de fruit, parce que ses sucres simples concentrés pourrait augmenter les niveaux de triglycérides encore meilleurs. Les boissons aux fruits - ne pas finir par être avec 100% boissons aux fruits - sont encore pire parce quils contiennent des sucres ajoutés et moins de nutriments. Principalement parce que les jus de fruits et les boissons fruits sont denses en calories et minime en fibres, les gens essaient de pour perdre ou gérer du poids besoin de limiter considérablement leur consommation et choisir des baies à la place.
Les légumes sont naturellement réduits en sucre que les fruits, ce qui à son tour signifie des légumes fraîchement préparés le jus de fruit est plus faible en calories par rapport à jus de fruits et peut être le moyen utile de “presser” extra des produits en votre régime. Cependant, les légumes en bouteille et en conserve plus les jus de tomates ne sont pas recommandés car ils contiennent great de sodium, qui améliore votre risque dhypertension.
Bien il est préférable dobtenir vos nutriments et fibres provenant de pleins légumes et fruits, jus contient toujours des vitamines plus des minéraux. Par exemple, certains boissons aux fruits sont riches en vitamine Chimique et contiennent du folate et des dépôts minéraux comme le potassium. Certains boissons aux fruits, comme le jus dorange, peuvent également être enrichis en calcium. Dans le cas vous allez siroter du jus, chercher 100% jus de fruits qui ne contient ni sucre ni sodium supplémentaire. Vous pouvez aussi aider à faire vos propres jus pressés ou à la maison. En plus de vous pouvez vouloir envisager de diluer votre boisson avec de leau ou même du seltz sans calorie pour trancher calories et même sucre. La vitamine C inside certains jus est en grande partie responsable de la santé.

Préparation : Dans le mélangeur, combiner le concombre coupé grossièrement avec le yogourt, le jus de citron, l'ail, les herbes et l'huile d'olive.

Inutile d'éplucher le concombre, mais enlever les pépins et le couper en petits morceaux.

Mettre le tout dans une casserole, ajouter l'eau et les cubes de bouillon.

Ingredients all Soupe froide concombre

1. Prepare : concombre.

2. Needed : fêta.

3. Needed : fromage blanc de brebis.

4. Needed : d'ail.

5. Prepare : jus de citron.

6. Prepare : huile d'olive.

7. Prepare : Qq brins de menthe.

8. Needed : Sel et poivre.

Mixez-les avec le yaourt à l'aide d'un mixeur plongeur.

Ajoutez un peu de zeste de citron et le jus.

Assaisonnez avec l'aneth, le sel et le poivre.

Vous avez des concombres qui se prélassent dans votre frigo depuis un peu trop longtemps?

Step by Step Cooking Soupe froide concombre

1. Éplucher le concombre en bandes alternées et le couper en gros cube. Placer les cubes dans un blender..

2. Ajouter les feuilles de menthe, l'ail épluché et coupée en 4, le fromage blanc, la fêta, l'huile d'olive et le jus de citron..

3. Mixer. Ajuster la consistance en ajoutant un peu d'eau..

4. Rectifier l'assaisonnement avec sel et poivre..

5. Placer au frigo quelques heures. Servir très frais..

Faites-en une délicieuse soupe froide pour un lunch simple, rapide et rafraîchissant.

Mixer le tout, mais pas trop fin.

Placer la soupe au réfrigérateur toute une nuit.

Lavez le concombre et coupez les extrémités, ne le pelez pas.

Versez les yaourts bulgares dans un saladier ou une soupière.