Recette: Salade de pommes de terre

Sans faute faire ultime Salade de pommes de terre facile, délicieux, pratique.

Bonjour visiteurs, bienvenue sur mon site de recettes, si toi-même cherchez une éclatante recette Salade de pommes de terre, quelques-uns avons projeté une viatique pour vous. quelques-uns avons quand de nombreuses sortes de recettes à essayer. En face de atteindre à hasarder des recettes, toi-même lirez probablement les éditoriaux suivants sur la santé:
Récompenses pour la santé des condiments, des sauces et des arômes
Seulement quelques-uns arômes sont créés égaux! Avant un individu de garnir votre plat de mayonnaise, de ketchup, de sauce soja ou dautres condiments, examinez comment ils peuvent affecter votre actuel santé. Les condiments ne sont pas seulement des garnitures, ils sont de la nourriture - avec des calories compte. En utilisant des condiments, ainsi que d diverses sauces et arômes, peut ajouter dimension afin de un plat, mais si vous êtes certainement pas prudent avec ce que vous choisissez et même combien vous utilisez, ils peuvent aussi ajouter beaucoup de calories et obtenir quand il sagit de votre logiciel. Mais tous les condiments ne sont pas fabriqués égaux. Alors quune cuillère à soupe de vinaigrette riche et crémeuse contient généralement 80 calories et une cuillère à soupe de mayonnaise comprend un 100 calories, vous pouvez habiller un plat avec des assaisonnement qui ont un goût intense mais petit calories, comme la moutarde (seulement neuf pouvoir 15 calories par cuillère à soupe), mayo à teneur réduite en matières grasses (environ 25 calories par cuillère à soupe), lumière vinaigrette (généralement 15 à vingt-cinq calories par cuillère à soupe), relish de cornichon (14 calories par cuillère à soupe), marinade de soja à faible teneur en sodium (trois calories par cuillère à café), et chaude sauce au poivre (une calorie par cuillère à café), entre autres. Cependant, si vous faites choisissez dutiliser une sauce riche en calories, soyez prudent lorsque vous la versez ou dispersez dessus.
En général, les condiments do noffrent pas une valeur nutritive élevée on leur propre, mais ils peuvent certainement produire des aliments déjà riches en nutriments plus savoureux. Sachez que certains condiments, sauces et arômes peuvent déclencher des plusieurs maux de tête ou IBS, et certains pourraient contenir du gluten, ce qui exacerbe les symptômes impliquant la maladie cœliaque.

Ingredients for Salade de pommes de terre

1. Needed 800 g : pommes de terre.

2. Needed 4 : oeufs.

3. Prepare 3 : tomates.

4. Needed 1 : poivron.

5. Prepare 1 cuillère à soupe : capres.

6. Needed 100 g : d’olives vertes.

7. Needed 1 cuillère à soupe : mayonnaise.

8. Needed 2 cuillères à soupe : d’huile d’olive.

9. Needed 3 cuillères à soupe : vinaigre.

10. Prepare : Sel, poivre, basilic.

Stages Cooking Salade de pommes de terre

1. Peler et couper les pommes de terre en gros morceaux, les plonger dans une marmite d’eau froide avec les œufs. Porter en ébullition et cuire 10mn..

2. Égoutter le tout et plonger dans un récipient d’eau froide avec des glaçons, pour stopper la cuisson. Égoutter à nouveau..

3. Peler et couper les œufs, les mettre dans un joli plat avec les pommes de terre, le poivron et les tomates coupes en dés, les olives et les câpres..

4. Faire une sauce avec la mayonnaise à laquelle on ajoute l’huile et le vinaigre. Mélanger au plat. Saler et poivrer à convenance..

5. Idéalement, laisser refroidir encore une heure au frigo, cette salade se mange bien froide. Au moment de servir, ajouter le basilic frais. Bon appétit!.