Recette Des Tarte a la rubharbe pate au flocon davoine

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Bonjour spectateurs, bienvenue sur mon page, si toi-même cherchez une éblouissante recette Tarte a la rubharbe pate au flocon d'avoine, plusieurs avons projeté une recette verso vous. quelques-uns avons simultanément de nombreuses sortes de recettes à essayer. En face de procéder à plaire des recettes, vous-même lirez peut-être les articles suivants sur la santé:
Légumes féculents: comment les aliments affectent Santé et fitness
Les féculents sont des glucides de haute qualité qui consistent en des nutriments précieux, mais ils sont plus denses en calories que les variétés non féculentes et riches en eau, donc get être sûr de les manger avec modération. Les féculents sont des glucides de haute qualité qui sont riches en vitamines, minéraux, avec fibres. Contrairement aux glucides de mauvaise qualité, tels que depuis pain blanc, pâtes régulières et autres produits à base de céréales raffinées, des légumes féculents comme special et les pommes de terre blanches, les courges dhiver, les pois et le maïs offrent une nutrition suffisante et sont même un excellent complément à votre régime une fois préparé dune manière. Cela dit, les légumes féculents sont meilleurs en calories que les légumes non starchiques comme légumes-feuilles, haricots verts, brocoli, chou-fleur, poivrons, concombres, carottes, champignons et céleri, il est donc important de modérer vos, particulièrement quand vous essayez de jeter En raison de leur teneur élevée en amidon, les féculents augmentent la glycémie niveaux plus grand que types non starchiques, donc les individus avec le diabète devraient être particulièrement prudents pour diminuer leur consommation.
Les féculents sont la bonne source de fibres. Un régime riche en fibres aide à perdre du poids et la gestion du poids puisque les fibres remplissent une personne rapidement et préviennent avoir faim. Portions modérées de légumes féculents from repas une pomme de terre cuite ou une demi-tasse de maïs, pois ou courge dhiver are Une alimentation riche en fibres within peut également aider à réduire le cholestérol avec réduire le risque de maladie mal et accident vasculaire cérébral. Certains légumes féculents ont des antioxydants comme la vitamine C, la lutéine, la zéaxanthine, le bêta-carotène et la bêta-cryptoxanthine qui peuvent soutenir réduire votre risque de cataracte plus dégénérescence maculaire. Ces antioxydants help gardent votre couche de peau, les cheveux et les os sains.
Les courges dhiver et les patates douces se trouveront parmi les sources les plus riches impliquant le bêta-carotène, qui contribue à la progrès et la réparation des tissus du corps et peuvent également protéger votre peau contre les dommages du soleil. Le bêta-carotène est transformé en vitamine A dans le système humain, et les sources alimentaires de bêta-carotène sont la meilleure façon d obtenir le supplément A, car des doses extrêmement élevées de de la vitamine A préformée dans les suppléments pourrait causer de graves problèmes de santé. (La nourriture options de bêta-carotène est entièrement sûre, puisque le corps réglemente étroitement la très bêta-carotène converti en vitamine Une sorte de). La courge dhiver comme le gland et même le noyer cendré fournissent également un autre caroténoïde connu sous le nom de bêta-cryptoxanthine, qui peut diminuer votre danger de développer des conditions inflammatoires, telles que depuis larthrite. Certaines recherches montre que folate avec vitamine B6, deux B vit.

Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et ajouter la courge butternut, l'oignon, l'origan et un peu d'eau.

Versez les flocons d'avoine dans un mixeur et mixez-les assez finement.

Ajoutez la farine et une pincée de sel et mixez rapidement.

Ingredients all Tarte a la rubharbe pate au flocon d'avoine

1. Prepare : Pâte.

2. Prepare : Mettre 100 g farine.

3. Prepare 100 g : flocon d'avoine.

4. Needed 45 g : sucre.

5. Prepare 80 ml : d'eau.

6. Prepare : Tarte.

7. Prepare 600 g : rhubarbe.

8. Needed 100 g : d'amande.

9. Prepare 2 : œufs.

10. Prepare 80 g : sucre.

11. Prepare 50 g : compote.

12. Needed 120 ml : lait.

Fond de tarte aux flocons d'avoine.

En cuisine avec cette belle idée de recette de fond de tarte aux flocons d'avoine.

La recette par Le goût & l'odeur.

La meilleure recette de Pâte à tarte maison aux flocons d'avoine!

Step by Step Cooking Tarte a la rubharbe pate au flocon d'avoine

1. Froter tous les ingrédients de la pâte avec les mains pour obtenir du "sable". Ajouter 80ml d'eau. Froter encore une fois. La pate est prete lorsqu'elle ne colle plus.

2. Mélangez l'appareil à tarte ensemble.

3. Déposer dans votre tarte puis ajouter la rhubarbe.

4. Cuire 20 à 25 minutes a 180°.

5. Déguster.

Placer la rhubarbe égouttée sur la pâte à tarte.

Verser la préparation sur la rhubarbe.

Le premier versement ne doit pas être fait avant que les blancs deviennent mousseux.

Quand la meringue est bien lisse et brillante, qu'un bec d'oiseau se forme lorsqu'on retire le fouet.

Déroulez la pâte brisée dans le moule et piquer le fond à l'aide d'une fourchette.