Recette: Burger de pomme de terre

Sans faute recette ultime Burger de pomme de terre facile, délicieux, pratique. Peler et couper les pommes de terre en petits morceaux. Ajouter les pommes de terre et l'oignon rappés. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de pommes De Terre, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Faire cuire à la poêle la galette de pomme de terre dans un peu d'huile.

Bonjour spectateurs, bienvenue sur mon site de recettes, si vous-même cherchez une exquise recette Burger de pomme de terre, quelques-uns avons requis une secours pour vous. quelques-uns avons simultanément de nombreuses sortes de recettes à essayer. Vis-à-vis de provenir à essayer des recettes, vous lirez peut-être les éditoriaux suivants sur la santé:
Transformé Grains: Comment les aliments affectent Santé et remise en forme
Les céréales raffinées manquent de fibres alimentaires et de nutriments clés que leurs propres homologues à grains entiers conservent. Ne ignorez ces parties qui sont bonnes pour vous - achetez les grains entiers! Les embryon raffinés comprennent le riz blanc, le miche de pain blancs, les pâtes blanches ordinaires et autres aliments qui ont été fabriqués avec de la farine blanchie (également appelée farine enrichie de grain ou farine tout usage), y compris de nombreux biscuits, gâteaux, céréales pour petit-déjeuner, craquelins et grignotines.
Whole grain contient trois parties: le son (couche externe), lendosperme (couche intermédiaire) et le germe (couche interne). Le son et le germe presque toutes parties nutritives des aliments; ils contiennent des quantités concentrées impliquant des fibres, des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Tout au long du processus de raffinage, cependant, le son et le germe sont enlevés de le plein grain. Lendosperme, la partie du alimentation qui reste après le processus de raffinage, est principalement composée dhydrates de carbone féculents et est définitivement pauvre en nutriments. Quelques nutriments, y compris le fer et quelques B vitamines, sont ajoutés à sophistiqué grains et farines pendant la production (doù le terme farine de grain enrichi), mais ceux-ci représentent simplement une fraction de ce que sera initialement retirée du matières. Pour ces raisons, les grains raffinés jamais fournir les mêmes avantages bien-être que les fibres aliments riches.
Le kind de glucides que vous mangez tend à faire une énorme différence dans la façon dont un individu métabolisez nourriture et dans le montant dénergie dont vous disposez. Les grains raffinés sont rapidement digérés in vers sucres simples et absorbés directement dans votre circulation sanguine; cela peut conduire à des pics de glycémie et, puis planter rapidement. Ces rapides fluctuations de la glycémie can drainer votre énergie et partir vous sentir de mauvaise humeur et épuisé. Dautre part, les glucides de qualité supérieure tels que les les grains sont riches en fibres, ce qui aide tempérer de la glycémie en ralentissant le labsorption du sucre dans votre circulation sanguine après les repas. Ils donnent une énergie durable qui vous permettra de garder une personne alimenté pendant des heures. Cest pourquoi il est préférable de choisir des glucides - qui incluent grains entiers depuis ainsi que des légumes, des fruits, des des grains despresso et des légumineuses - au lieu de concernant de mauvaise qualité les glucides, comme les cause raffinés, chaque fois que vous le pouvez.
Par rapport aux régimes large en grains raffinés, les régimes abondants en grains entiers nutritifs réduisent votre risque de type 2 diabète , les maladies cardiovasculaires et lhypertension. About le revers de la médaille, le régime de régime riche en céréales raffinées pourrait contribuer à des triglycérides élevés en plus augmenter linflammation dans tout le tout le corps.

Ouvrir le pain a hamburger, y étaler de la moutarde et du ketchup, déposer une tranche de fromage à hamburger, puis la galette de pomme de terre.

Les pomme de terre sont fondantes à l'intérieure et croustillante à l'extérieur !

La pâte à pain est composée de farine mais également de purée de pomme de terre, la galette de pomme de terre et champignons est délicieuse avec des tranches de gouda, un vrai régal!

Ingredients all Burger de pomme de terre

1. Prepare : d'ail.

2. Needed : d'oignon.

3. Needed : pommes de terre.

4. Prepare : fromage râpé.

5. Prepare : œuf.

6. Prepare : Sel, poivre.

7. Needed : steaks hachés.

8. Prepare : tomate coupée en rondelles.

9. Prepare : feuilles de salade.

Pains burgers à la purée de pomme de terre de Pourquoi je grossis: La particularité de ces pains à burger réside dans le fait d'ajouter de la purée de pomme de terre à la pâte.

On obtient une pâte alors très légère et sans gout de pomme de terre pour autant.

La meilleure recette de "Hamburger" de Pomme de Terre!

Burger aux galettes de pommes de terre.

Stages Cooking Burger de pomme de terre

1. Tapissez une plaque à pâtisserie de papier cuisson, mettre de côté. Préchauffez le four à 200 degrés. Hachez l'ail et l'oignon..

2. Râpez les pommes de terre ou si vous préférez hachez-les dans un robot. Ajoutez l'ail et l'oignon, le fromage râpé, l'oeuf, le sel et le poivre et mélangez le tout..

3. Sur la plaque à pâtisserie formez 4 galettes avec un emporte-pièce. Faire cuire 30 mn à 200 degrés puis retournez les galettes et laissez cuire l'autre côté encore 5 mn pour les faire dorer..

4. Dans une poêle avec un peu d'huile, faites cuire les steaks quelques minutes de chaque côté. Réservez.

5. Montez les burgers : placez 1 galette 1 feuille de salade le steak et 2 rondelles de tomate, ajoutez par-dessus la 2ème galette. Servir sans tarder. Bon appétit.

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Découvrez cette recette de burger et félicitez son auteur par un coup de coeur !.

La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.

Un plat simple réalisé avec de bons produits, qui a plu énormément.

Un robot cook processeur m'aurait encore facilité la tâche dans la réalisation de ce plat, notamment pour la fabrication du steak de poulet et le tranchage des pommes de terre.