Les Meilleures Recettes de Galettes de carottes

Sans faute faire ultime Galettes de carottes facile, délicieux, pratique.

Salut tout le monde, bienvenue sur mon site, si toi-même cherchez une éclatante recette Galettes de carottes, nous avons projeté une viatique pour vous. quelques-uns avons comme de nombreuses sortes de recettes à essayer. En face de de provenir à essayer des recettes, vous-même lirez vraisemblablement les éditoriaux suivants sur la santé:
Améliorations pour la santé des condiments, des sauces et des arômes
Pas tous arômes sont créés égaux! Avant une personne de garnir votre plat de mayonnaise, de ketchup, de sauce soja ou dautres condiments, regardez comment ils peuvent affecter la santé. Les condiments ne sont pas seulement des garnitures, ils sont de la nourriture - avec des calories nombres. En utilisant des condiments, ainsi que d autres sauces et arômes, peut également ajouter dimension à un plat, mais si vous êtes pas vraiment prudent avec ce que vous choisissez avec combien vous utilisez, ils peuvent aussi ajouter beaucoup de énergie et obtenir de la manière votre méthode de perte de poids. Mais tous les condiments ne sont pas développés égaux. Alors quune cuillère à soupe de vinaigrette mousseuse contient généralement 80 consommation de calories et une cuillère à soupe de mayonnaise contient un 100 calories, vous pourrait habiller un plat avec des condiments qui ont un goût intense mais minime calories, comme la moutarde (seulement neuf pour 15 calories par cuillère à soupe), mayonnaise à teneur réduite en matières grasses (environ 25 calories par cuillère à soupe), éclairage vinaigrette (généralement 15 à vingt-cinq calories par cuillère à soupe), relish de cornichon (14 calories par cuillère à soupe), marinade de soja à faible teneur en sodium (trois calories par cuillère à café), et populaire sauce au poivre (une calorie par cuillère à café), entre autres. Cependant, si vous effectuez choisissez dutiliser une assaisonnement sauce riche en calories, soyez prudent lorsque vous la versez ou cultivez dessus.
En général, les condiments effect noffrent pas une valeur nutritive élevée in leur propre, mais ils peuvent certainement produire des aliments déjà riches en nutriments encore plus savoureux. Sachez que certains assaisonnement, sauces et arômes peuvent déclencher des migraines maux de tête ou IBS, et certains peuvent contenir du gluten, ce qui exacerbe les symptômes impliquant la maladie cœliaque.

Ingredients for Galettes de carottes

1. Prepare 130 gr : carottes râpées.

2. Needed 2 : oeufs.

3. Needed 25 gr : farine.

4. Prepare 50 gr : fromage blanc.

5. Needed 10 gr : gruyère râpée.

6. Needed 1 : cac d'ail moulu.

7. Prepare : Poivre.

8. Needed 1 : peu de matière grasse pour la poêle.

Step by Step Cooking Galettes de carottes

1. Mélanger les oeufs, le fromage et les carottes.

2. Ajouter la farine, l'ail, le poivre et le gruyère. Bien mélanger.

3. Laiser poser 20min.

4. Mettre un peu d'huile sur la poêle, déposer de la préparation à l'aide d'une cuillère à soupe.

5. Laisser cuire quelques minutes. Retourner la galette et laisser cuire à nouveau quelques minutes.