La Meilleur Recette De Concombre la sauce tzatziki

Sans faute faire ultime Concombre à la sauce tzatziki facile, délicieux, pratique. Vous pouvez également le présenter en 'dipping', c'est à dire en sauce pour y tremper des crudités. Vous pouvez également le servir avec des petites tartines grillées. La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles. Recette Tzatziki de concombre à la grecque. Oui mais pas n'importe laquelle !

Salut tout le monde, bienvenue sur mon page web, si vous-même cherchez une exquise recette Concombre à la sauce tzatziki, nous avons voulu une secours pour vous. plusieurs avons comme de nombreuses sortes de recettes à essayer. Vis-à-vis de provenir à hasarder des recettes, toi-même lirez vraisemblablement les articles suivants sur la santé:
Récompenses pour la santé des condiments, des sauces et des arômes
Seuls quelques arômes sont créés égaux! Avant une personne de garnir votre plat de mayonnaise, de ketchup, de sauce soja ou dautres condiments, vérifiez comment ils peuvent affecter votre santé. Les condiments ne sont pas seulement des garnitures, ils sont de la nourriture - avec des calories compte. En utilisant des condiments, ainsi que d autres sauces et arômes, peut ajouter dimension à un plat, mais si vous êtes pas nécessairement prudent avec ce que vous choisissez et combien vous utilisez, ils peuvent aussi ajouter beaucoup de calories provenant des graisses et obtenir quand il sagit de votre système. Mais tous les condiments ne sont pas produits égaux. Alors quune cuillère à soupe de vinaigrette crémeuse contient généralement 80 calories malsaines et une cuillère à soupe de mayonnaise a 100 calories, vous pouvez facilement habiller un plat avec des assaisonnement qui ont un goût intense mais minimum calories, comme la moutarde (seulement neuf pour 15 calories par cuillère à soupe), mayo à teneur réduite en matières grasses (environ 25 calories par cuillère à soupe), luminosité vinaigrette (généralement 15 à vingt-cinq calories par cuillère à soupe), relish de cornichon (14 calories par cuillère à soupe), sauce de soja à faible teneur en sodium (trois calories par cuillère à café), et piquante sauce au poivre (une calorie par cuillère à café), entre autres. Cependant, si vous effectuez choisissez dutiliser une assaisonnement sauce riche en calories, soyez prudent lorsque vous la versez ou cultivez dessus.
En général, les condiments do noffrent pas une valeur nutritive élevée on leur propre, mais ils peuvent certainement faire des aliments déjà riches en nutriments extra savoureux. Sachez que certains aromate, sauces et arômes peuvent déclencher des maux de tête maux de tête ou IBS, et certains pourraient bien contenir du gluten, ce qui exacerbe les symptômes concernant la maladie cœliaque.

Une salade de concombre à la sauce tzatziki !

Pour info, la sauce tzatziki est LA sauce qui me fait manger n'importe quelles crudités, pourvu qu'elles en soient (généreusement) recouvertes !

Tzatziki est une sauce, spécialité grecque.

Ingredients for Concombre à la sauce tzatziki

1. Needed 1 : concombre.

2. Needed 1 pot : yaourt grecque où nature.

3. Prepare 1 : càs huile d'olive.

4. Needed 2 gousses : d'ail.

5. Needed 1 : peu d'aneth, monthe.

6. Prepare : Jus d'un citron.

7. Prepare : Sel.

Recette de trempette pour pain et légumes !

La recette de Tzatziki que je vous propose aujourd'hui est vraiment simple à réaliser elle peut être utilise en entrée ou en sauce, il en existe deux sortes le tzatziki turque et grec.

La recette turque est légèrement plus liquide.

Vous pouvez laisser un peu de pelure aux concombres, cela ajoutera de la couleur à la sauce.

Process Cooking Concombre à la sauce tzatziki

1. Préparez la sauce, mélanger le yaourt, l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive, le monthe et l'aneth..

2. Coupez le concombre en rondelles, mélangez avec la sauce tzatziki..

3. Décorer avec quelques feuilles de monthe..

4. Déguster 😋💖👍.

Rincez bien à l'eau froide. Égouttez et broyez le concombre avec un pied mélangeur électrique jusqu'à la consistance d'une purée, puis égouttez à.

La sauce tzatziki est une sauce traditionnelle grecque à la base de yogourt et de concombre.

Elle accompagne de façon originale les sandwichs et les crudités.

Recette de trempette pour pain et légumes, ou sauce pour poisson.

Ingrédients: concombre, ail, menthe fraîche, yogourt nature.