Comment Préparer Les Cookies Spculoos

Sans faute recette ultime Cookies Spéculoos facile, délicieux, pratique.

Salut spectateurs, bienvenue sur mon site, si vous cherchez une éclatante recette Cookies Spéculoos, nous avons requis une secours verso vous. nous avons simultanément de nombreuses sortes de recettes à essayer. Vis-à-vis de provenir à hasarder des recettes, vous lirez peut-être les articles suivants sur la santé:
Huiles végétales et graisses: comment Meals affecte la santé
Fat nest pas un mot de quatre lettres! Apprenez à choisir les bonnes graisses pour ajouter de la saveur et améliorer votre santé. Avec protéines et glucides, les graisses sont un partie important dun excellent programme de nutrition. Ils contiennent plus comparé à deux fois le nombre concernant calories par gramme as glucides et protéines, donc une petite quantité de graisses contribue a grande quantité de consommation de calories. Cependant, les graisses peuvent certainement ajouter de la saveur aux repas - et vous voulez de graisses insaturées dans votre pour maintenir une bonne santé, poids sain, plus fonctions physiologiques normales.
Quelques huiles saines, telles parce que dolive et de canola huiles naturelles, sont des sources mono-insaturées graisses, dont il a déjà a été prouvé que abaisse le cholestérol quantités, réduit les maladies cardiaques et réduit le risque de diabète de type 2. Ces les huiles végétales le sont aussi riche en vitamine E, un antioxydant qui aide à garder votre épiderme belle et peut aider à protéger votre vue.
Lhuile de canola, avec les huiles de noix et huiles de lin, fournit des acides gras oméga-3, un type de excès de graisse qui est connu pour réduire la douleur arthritique, réduire les triglycérides et améliorer les niveaux de mauvais cholestérol. Les oméga-3 peuvent également aider à réduire la taux de récidive et la gravité des migraines, aider à protéger la peau de des dommages du soleil, et lente mémoire déclin.
Saturés on trouve normalement de la graisse dans quelques veg huiles (lhuile de palme plus lhuile de palmiste seront deux que vous verrez détaillées dans les aliments emballés), mais on les trouve inside de nombreuses tartinades et assaisonnement, y compris le beurre, le saindoux, la crème fromage, le shortening et les vinaigrettes à base de crème ou de fromage, comme ainsi que le peau de la volaille, plus dans certaines coupes de la viande. Tandis que la graisse corporelle a été pensée dans le passé pour conduire à une maladie coronaire, ainsi que comme linflammation qui peut faire autres conditions pires, details récentes ont rendu ce problème moins clair. Donc, bien que le jury est toujours from si les les graisses corporelles sont vraiment aussi mauvais quils létaient autrefois pour devenir, il est important de pas nécessairement devenir “fou de beurre” tout en étant pratiquez la modération jusquà ce que beaucoup plus de recherches soient faites.
Les graisses trans sont loin plus loin du pire sort de graisses. Bien que les viandes et les produits laitiers comprennent des traces de gras trans naturels, la grande majorité des graisses corporelles les États-Unis régime sont faits par lhomme. Ces graisses trans artificielles sont créées en ajoutant de lhydrogène pouvoir huiles végétales et appliquées dans certains articles de boulangerie et huiles de friteuse afin de prolonger la durée de vie. Les trans graisses corporelles augmentent votre mauvais cholestérol (LDL) et diminuent.

Ingredients all Cookies Spéculoos

1. Needed : oeufs.

2. Needed : sucre roux complet.

3. Prepare : beurr mou.

4. Prepare : farine.

5. Prepare : spéculoos.

6. Needed : sucre vanillé.

7. Prepare : sachet de levure chimique.

8. Prepare : pincée de sel.

Stages Cooking Cookies Spéculoos

1. Préchauffez le four à 180 °C..

2. Mettre les biscuits spéculoos dans le robot puis programmer en mode turbo pendant 5 sec, puis réservez..

3. Ajoutez tous les ingrédients sauf les spéculoos dans le bol du robot puis mixer 15 sec vit 5..

4. Ajoutez les spéculoos, mixer 10 sec vit 4..

5. Mettre les pépites de chocolat, programmer à nouveau 10 sec vit 4..

6. Former de petites boules de pâtes et les déposer assez espacées sur votre plaque de cuisson..

7. Enfournez 15 min à 180 °C..