Comment Cuisiner Tarte fine tomates cerise mozzarella et thon

Sans faute recette ultime °Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon° facile, gonflé, pratique. Tarte tomate mozzarella thon > Recettes. Tarte aux tomates anciennes, ricotta et basilic. Couper les tomates cerises en deux et les boules de mozzarella en petits cubes. Poser les demi-tomates (côté plat vers le bas) sur la pâte feuilletée en les serrant au maximum. Ajouter sur le dessus les cubes de mozzarella, et verser sur le tout le reste du mélange ail/thym/huile d'olive.

Salut tout le monde, bienvenue sur mon page web, si vous cherchez une éblouissante recette °Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon°, nous avons projeté une recette pour vous. plusieurs avons simultanément de nombreuses sortes de recettes à essayer. En face de de provenir à plaire des recettes, vous lirez peut-être les articles suivants sur la santé:
Légumes féculents: comment les aliments affectent Bien-être
Les féculents sont des glucides de haute qualité qui consistent en des nutriments précieux, mais ils sont plus denses en calories que les variétés non féculentes et riches en eau, donc savèrent être sûr de les manger avec modération. Les féculents sont des glucides de haute qualité qui sont riches en vitamines, minéraux, plus fibres. Contrairement aux glucides de mauvaise qualité, tels que comme pain blanc, pâtes régulières et autres produits à base de céréales raffinées, des légumes féculents comme special et les pommes de terre blanches, les courges dhiver, les pois et le maïs offrent une nutrition suffisante et sont même un excellent en conjonction avec votre régime de régime une fois préparé dune approche saine. Cela dit, les légumes féculents sont meilleurs en calories que les légumes non starchiques tels légumes-feuilles, haricots verts, brocoli, chou-fleur, poivrons, concombres, carottes, champignons et céleri, il est donc important de modérer vôtres, particulièrement si vous essayez de réduire En raison de leur teneur élevée en amidon, les féculents augmentent la glycémie quantités plus grand que types non starchiques, donc les individus avec le diabète doivent être particulièrement prudents pour restreindre leur consommation.
Les féculents sont nouvelle bonne source de fibres. Un régime riche en fibres aide à perdre du poids plus la gestion du poids puisque les fibres remplissent une personne rapidement et préviennent envies de nourriture. Portions modérées de légumes féculents in repas une pomme de terre cuite ou une demi-tasse concernant maïs, pois ou courge dhiver are Une alimentation riche en fibres in peut également aider à réduire le cholestérol en plus de réduire le risque de maladie trouble et accident vasculaire cérébral. Certains légumes féculents incorporent des antioxydants comme la vitamine C, la lutéine, la zéaxanthine, le bêta-carotène et la bêta-cryptoxanthine qui peuvent aid réduire votre risque de cataracte et même dégénérescence maculaire. Ces antioxydants help gardent votre couche de peau, les cheveux et les os sains.
Les courges dhiver et les patates douces sont généralement parmi les sources les plus riches de le bêta-carotène, qui contribue à la croissance et la réparation des tissus du corps et peuvent également protéger votre peau contre les dommages du soleil. Le bêta-carotène est transformé en vitamine A dans le système humain, et les sources alimentaires de bêta-carotène seront la meilleure façon d faites votre nutrition A, car des doses extrêmement élevées associées à de la vitamine A préformée dans les suppléments peut causer de graves problèmes de santé. (La nourriture options de bêta-carotène est entièrement sûre, étant donné que le corps réglemente étroitement la quantité bêta-carotène converti en vitamine Le). La courge dhiver comme le gland et même le noyer cendré fournissent également un autre caroténoïde appelé bêta-cryptoxanthine, qui peut diminuer votre danger de développer des conditions inflammatoires, telles que comme larthrite. Certaines recherches montre que folate avec vitamine B6, deux B vit.

Tarte aux thon, tomate et mozzarella.

Tarte aux tomates cerise et mozzarella.

Tarte fine aux tomates cerises et tagliatelles de courgette.

Ingredients all °Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon°

1. Prepare : pâte feuilletée.

2. Needed : d'échalotes.

3. Prepare : thon en boîte égoutté.

4. Needed : fromage de chèvre frais (petit billy).

5. Prepare : tomates cerise.

6. Needed : filet d'huile d'olive.

7. Needed : mozzarella.

8. Prepare : Sel.

Préparation de la recette : tarte courgette, tomates cerise et mozzarella.

Lavez et détaillez la courgette en fine lamelle à l'aide d'un économe.

Découpez la boule de mozzarella en petits cubes.

Recette - Tarte tomate cerise et mozzarella

Process Cooking °Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon°

1. Dans le bol dun mixer mettre les échalotes hachées, le thon, le fromage et le sel pui mixer le tout quelques secondes.

2. Préchauffez le four à 200°. Tapissez une plaque de four de papier cuisson, abaissez la pâte au rouleau pour former un rectangle de 5mn d'épaisseur et la mettre sur la plaque..

3. Transvasez la préparation au thon, couvrir de tomates cerise, arrosez d'un filet d'huile d'olive et enfournez 15 minutes à 200 degrés.

4. Dès que la tarte est cuite, répartir les cubes de mozzarella et enfournez de nouveau 3 minutes à 200 degrés. Servez aussitôt accompagné d'une salade verte.

Tarte au thon et à la tomate (again!) Un classique de la maison. mais qu'on adore !

Coupez les tomates et la mozzarella en rondelles.

Disposez les tranches de mozzarella et les tranches de tomates.

Tranchez la boule de mozzarella, réservez. Égouttez le thon.

Sortez le fond de tarte du réfrigérateur, badigeonnez de moutarde à l'aide d'une cuillère à soupe. Émiettez le thon par dessus la moutarde.