Comment Cuisiner Sauce tzatziki

Sans faute cuisine ultime Sauce tzatziki facile, délicieux, pratique. Easy dressing for gyros or Greek salad. Also makes a nice dipping sauce for Veggies. My husband's cousin from Greece taught me how to make a Tzatziki sauce a lot like this recipe but without the dill. I make this sauce whenever I fix a pork tenderloin. I use the Souvlaki recipe by Abby Benner to marinade the tenderloin.

Bonjour tout le monde, bienvenue sur mon site de recettes, si vous-même cherchez une éblouissante recette Sauce tzatziki, quelques-uns avons voulu une recette pile vous. quelques-uns avons quand de nombreuses sortes de recettes à essayer. En face de atteindre à plaire des recettes, vous-même lirez probablement les articles suivants sur la santé:
Huiles naturelles et graisses: comment Meals affecte la santé
Fat nest pas un mot de quatre lettres! Apprenez à choisir les bonnes graisses pour ajouter de la saveur plus améliorer votre santé. Avec protéines et glucides, les graisses sont un partie important dun excellent programme de nutrition. Ils contiennent plus que deux fois le nombre concernant calories par gramme puisque glucides et protéines, donc quelques graisses contribue a grande quantité de consommation de calories. Cependant, les graisses peuvent certainement ajouter de la saveur aux aliments - et vous besoin de graisses insaturées dans votre pour maintenir une bonne santé, bon sain, en plus de fonctions physiologiques normales.
Plusieurs huiles saines, telles parce que dolive et de canola huiles naturelles, sont des options pour monoinsaturées graisses, dont il a déjà quil abaisse le cholestérol quantités, réduit lhypertension et réduit le risque de diabète de kind 2. Ces les huiles végétales peuvent aussi lêtre riche en supplément E, un antioxydant qui aide à garder votre pores et peau belle et peut aider à protéger votre vue.
Lhuile de canola, ainsi que les huiles de noix plus huiles de lin, fournit des acides gras oméga-3, une sorte de excès de graisse qui est connu pour réduire la douleur arthritique, réduire les triglycérides et améliorer les niveaux de cholestérol. Les oméga-3 peuvent également aider à réduire la taux de récidive et la gravité des migraines, aider à protéger la peau venir des dommages du soleil, et lente mémoire déclin.
Saturés on trouve de la graisse dans quelques veg huiles (lhuile de palme plus lhuile de palmiste sont généralement deux que vous verrez listées dans les aliments emballés), néanmoins on les trouve in de nombreuses tartinades et aromate, y compris le beurre, le saindoux, la pommade fromage, le shortening et les vinaigrettes à base de crème ou de fromage, comme ainsi que typiquement la peau de la volaille, plus dans certaines coupes associées à la viande. Tandis que les graisses saturées ont été pensée dans le passé pour conduire à une maladie centre, ainsi que comme linflammation qui peut faire autres conditions pires, details récentes ont rendu ce problème beaucoup moins clair. Par conséquent, bien que le jury est néanmoins sur si les graisses saturées sont vraiment aussi négatifs quils létaient autrefois pour finir par lêtre, il est important de pas vraiment devenir “fou de beurre” mais toujours pratiquez la modération jusquà ce que encore plus de recherches soient faites.
Les graisses trans sont loin en plus de loin du pire kind de graisses. Bien que les viandes maigres et les produits laitiers contiennent des traces de gras trans naturels, la grande majorité des graisses corporelles les États-Unis régime alimentaire sont faits par lhomme. Ces graisses trans artificielles sont créées en ajoutant de lhydrogène à huiles végétales et utilisées dans certains articles de boulangerie et huiles de friteuse afin de prolonger la durée de vie. Les trans graisses augmentent votre mauvais cholestérol (LDL) et diminuent.

I use Fage Fat-free yogurt which I buy at Trader Joe's.

It's thick and doesn't need to be strained.

Try it with all your favorite raw vegetables.

Ingredients all Sauce tzatziki

1. Needed 1 : concombre.

2. Prepare : Yaourt grec (ou nature).

3. Prepare : Sel et poivre.

4. Prepare : Ciboulette(ouherbesauchoix.

Tzatziki sauce is also a great way to cool the mouth after a bite of spicy food.

Try it with all your favorite raw vegetables.

Tzatziki sauce is also a great way to cool the mouth after a bite of spicy food.

In a medium bowl, combine yogurt, oil, and lemon juice.

Process Cooking Sauce tzatziki

1. Rappez le concombre.

2. Saler et réserver au frigo dans une poisson pour dégorger l'eau du concombre 1heure.

3. Sortir le concombre bien essorer avec la main vous pouvez récupérer l'eau pour assaisonner vos salade.

4. Mélangez le yaourt avec le concombre épices ciboulette ou herbes aux choix.

5. Bon appétit 💕.

Season with salt, pepper, and a pinch of red pepper flakes.

If you freeze your tzatziki sauce, make sure to store it packed in an airtight container, and then stir it very well before serving. - Linda.

I sub out fresh squeezed lemon juice for the binegar and fresh parsley for tge dill.

Draining the yogurt and cucumber make for a thick and authentic consistency of tzatziki sauce.

Combine the drained yogurt and cucumber, sour cream, pinch of salt, olive oil, red wine vinegar, mint and garlic.