Comment Cuisiner Sandiwch de mozzarella mozzarella in carrozza

Sans faute recette ultime Sandiwch de mozzarella (mozzarella in carrozza) facile, délicieux, pratique.

Salut spectateurs, bienvenue sur mon page, si vous cherchez une exquise recette Sandiwch de mozzarella (mozzarella in carrozza), quelques-uns avons voulu une secours pile vous. nous avons quand de nombreuses sortes de recettes à essayer. Vis-à-vis de provenir à plaire des recettes, vous lirez peut-être les éditoriaux suivants sur la santé:
Légumes féculents: comment les aliments affectent Bien-être
Les féculents sont des glucides de haute qualité qui contiennent des nutriments précieux, mais ils sont plus denses en calories que les variétés non féculentes et riches en eau, donc savèrent être sûr de les manger avec petites quantités. Les féculents sont des glucides de haute qualité qui sont riches en vitamines, minéraux, et même fibres. Contrairement aux glucides de mauvaise qualité, tels que depuis pain blanc, pâtes régulières et autres produits à base de céréales raffinées, des légumes féculents comme lovely et les pommes de terre blanches, les courges dhiver, les pois et le maïs offrent une nutrition suffisante plus sont un excellent en conjonction avec votre programme de régime une fois préparé dune manière. Cela dit, les légumes féculents sont plus gros en calories que les légumes non starchiques tels légumes-feuilles, haricots verts, brocoli, chou-fleur, poivrons, concombres, carottes, champignons et céleri, il est donc important de modérer portions actuelles, surtout si vous essayez de perdre En raison de leur teneur élevée en amidon, les féculents augmentent la glycémie quantités plus types non starchiques, donc les individus avec le diabète devraient être particulièrement prudents pour contraindre leur consommation.
Les féculents sont nouvelle bonne source de fibres. Un régime riche en fibres aide à perdre du poids avec la gestion du poids puisque les fibres remplissent une personne rapidement et préviennent envie de nourriture. Portions modérées de légumes féculents on repas une pomme de terre cuite ou une demi-tasse concernant maïs, pois ou courge dhiver are Une alimentation riche en fibres within peut également aider à réduire le cholestérol plus réduire le risque de maladie trouble et accident vasculaire cérébral. Certains légumes féculents consistent en des antioxydants comme la vitamine C, la lutéine, la zéaxanthine, le bêta-carotène et la bêta-cryptoxanthine qui peuvent help réduire votre risque de cataracte en plus de dégénérescence maculaire. Ces antioxydants aid gardent votre couche de peau, les cheveux et les os sains.
Les courges dhiver et les patates douces se trouveront parmi les sources les plus riches de le bêta-carotène, qui contribue à la croissance et la réparation des cellules du corps et peuvent également protéger votre zone cutanée contre les dommages du soleil. Le bêta-carotène est changé en vitamine A dans le corps, et les sources alimentaires de bêta-carotène sont la meilleure façon d assurez-vous dobtenir votre nutrition A, car des doses extrêmement élevées associées à de la vitamine A préformée dans les suppléments pourrait causer de graves problèmes de santé. (La nourriture options de bêta-carotène est entièrement sûre, étant donné que le corps réglemente étroitement la très bêta-carotène converti en vitamine Le). La courge dhiver comme le gland et même le noyer cendré fournissent également un autre caroténoïde connu sous le nom de bêta-cryptoxanthine, qui peut diminuer votre danger de développer des conditions inflammatoires, telles que depuis larthrite. Certaines recherches suggèrent que folate et même vitamine B6, deux B vit.

Ingredients all Sandiwch de mozzarella (mozzarella in carrozza)

1. Prepare 4 : tranches de pain de campagne ou 8 petites tranches.

2. Prepare 1 : mozzarella.

3. Needed 2 : oeufs.

4. Needed 2 : cas de lait.

5. Prepare 100 g : Farine.

6. Prepare : Chapelure.

7. Needed : Feuilles de basilic.

8. Prepare : Huile de tournesol.

9. Prepare : Sel.

10. Prepare : Poivre.

Process Cooking Sandiwch de mozzarella (mozzarella in carrozza)

1. Déposez vos tranches de pain. Vous pouvez enlever la croute si vous le souhaitez..

2. Coupez vos tranches de mozza de 1 à 2 cm de large. Les déposer sur la moitié des tranches. Salez et poivrez..

3. Dans la vraie recette il n'y a rien d'autres mais la prochaine fois je rajouterai du pesto, ou des tomates séchées pour donner plus de goût..

4. Recouvrir avec le pain restant. Appuyer pour soudez les bords. Si vous avez de grandes tranches de pain vous pouvez les couper en 2 (en triangle ou en rectangle)..

5. Fouettez vos oeufs avec le lait dans une assiette creuse. Et déposez la farine dans une assiette et la chapelure dans l'autre. Pour ma part j'ai ciselé des feuilles de basilic que j'ai mélangé dans la chapelure..

6. Faites chauffer l'huile pour faire frire vos petits sandwichs..

7. Commencez l'opération : mettre vos sandwichs dans la farine puis dans les oeufs. Répéter l'opération une deuxième fois..

8. Trempez les enfin dans la chapelure puis les faire frire 3 à 4 minutes de chaque côté ! Déguster en apéritif ou comme repas avec de la salade..

9. Bon appétit !.