Comment Cuisiner Cookies Spculos et Chocolat Dulcey

Sans faute cuisine ultime Cookies Spéculos et Chocolat Dulcey facile, délicieux, pratique.

Salut visiteurs, bienvenue sur mon page web, si vous cherchez une éclatante recette Cookies Spéculos et Chocolat Dulcey, plusieurs avons requis une viatique pour vous. quelques-uns avons comme de nombreuses sortes de recettes à essayer. En face de de atteindre à hasarder des recettes, vous lirez probablement les éditoriaux suivants sur la santé:
Huiles et graisses: comment Food affecte la santé
Fat nest pas un mot de quatre lettres! Apprenez à choisir les bonnes graisses pour ajouter de la saveur plus améliorer votre santé. Avec protéines et glucides, les graisses sont un composant important dun excellent programme de nutrition. Ils contiennent plus comparé à deux fois le nombre associé à calories par gramme parce que glucides et protéines, donc une petite quantité de graisses contribue la grande quantité de calories. Cependant, les graisses peuvent certainement ajouter de la saveur aux repas - et vous avez de graisses saines dans votre pour maintenir une bonne santé, bon sain, en plus de fonctions physiologiques normales.
Certaines huiles saines, telles depuis dolive et de canola huiles à base de plantes, sont des options pour monoinsaturées graisses, dont il a déjà quil abaisse le cholestérol plages, réduit lhypertension et abaisse le risque de diabète de kind 2. Ces les huiles naturelles peuvent aussi lêtre riche en nutritionnel E, un antioxydant qui aide à garder votre épiderme belle et peut aider à protéger votre vue.
Lhuile de canola, avec les huiles de noix plus huiles de lin, fournit des acides gras oméga-3, une sorte de graisse qui est connu pour réduire la douleur arthritique, réduire les triglycérides et améliorer les niveaux de mauvais cholestérol. Les oméga-3 peuvent également aider à réduire la taux de récidive et la gravité des migraines, aider à protéger la peau de des dommages du soleil, et graduelle mémoire déclin.
Saturés on trouve des graisses dans quelques végétaux huiles (lhuile de palme plus lhuile de palmiste seront deux que vous verrez détaillées dans les aliments emballés), encore on les trouve within de nombreuses tartinades et assaisonnement, y compris le beurre, le saindoux, la crème fromage, le shortening et les vinaigrettes à base de crème ou de fromage, comme ainsi que le peau de la volaille, plus dans certaines coupes concernant la viande. Tandis que les graisses sont en fait pensée dans le passé pour conduire à une maladie coronaire, ainsi que parce que linflammation qui peut faire autres conditions pires, information récentes ont rendu ce problème beaucoup moins clair. Par conséquent, bien que le jury est continuer à sur si les les graisses sont vraiment aussi mauvais quils létaient plus tôt pour devenir, il est important de pas vraiment devenir “fou de beurre” tout en étant pratiquez la modération jusquà ce que encore plus de recherches soient faites.
Les graisses trans sont loin et loin du pire kind de graisses. Bien que les viandes et les produits laitiers contiennent des traces de gras trans naturels, la grande majorité des graisses les États-Unis régime alimentaire sont faits par lhomme. Ces graisses trans artificielles sont produites en ajoutant de lhydrogène pouvoir huiles végétales et appliquées dans certains articles de boulangerie et huiles de friteuse à prolonger la durée de vie. Les trans graisses corporelles augmentent votre mauvais cholestérol (LDL) et diminuent.

Ingredients for Cookies Spéculos et Chocolat Dulcey

1. Needed : Spéculoos.

2. Prepare : chocolat Dulcey ou autre.

3. Needed : farine.

4. Needed : levure chimique.

5. Prepare : beurre mou.

6. Prepare : vergeoise ou cassonade.

7. Needed : œuf.

Process Cooking Cookies Spéculos et Chocolat Dulcey

1. Préchauffez votre four à 180°c. Mixez les spéculoos. Coupez le chocolat en morceaux..

2. Dans un saladier, mélangez le beurre mou avec la cassonade. Ajoutez l’œuf et les spéculoos mixés, mélangez de nouveau. Incorporez la farine avec la levure ainsi que les morceaux de chocolat et mélanger sans trop pétrir. Laissez reposer 30 minutes au frais..

3. Formez des boules puis écraser chacune d’elles légèrement et les espacer. Enfournez et cuire 12 à 15 minutes..